Wie wäre es mit einem Smoothie, der nicht nur nach Sommer schmeckt, sondern auch noch sommerlich aussieht? Mit Mango, Erdbeere, Orange und Zitrone ist unser Sommer-Sonnen-Smoothie erfrischend süß-säuerlich und orange wie die Abendsonne an einem heißen Tag.

Ihr braucht für 4 Gläser:

1 Mango

8-10 Erdbeeren

2 Orangen

1 Zitrone

100 ml Wasser

So geht’s:

Schäle die Mango und schneide das Fruchtfleisch vom Stein ab. Lass dir dabei von einer erwachsenen Person helfen. Schneide dann das Mango-Fruchtfleisch in Würfel.

Wasche die Erdbeeren, entferne das Grün und halbiere sie.

Presse die Orangen und die Zitrone aus.

Gib die Mango- und Erdbeerstücke, den Orangen- und Zitronensaft und das Wasser in einen Mixer und mixe alles auf höchster Stufe gut durch. Wenn du keinen Mixer hast, kannst du auch einen Pürierstab verwenden.

Sollte der Smoothie noch zu fest sein, gib etwas mehr Wasser hinzu und mixe alles nochmal durch.

Verteile den Smoothie auf vier Gläser oder fülle ihn in vier Flaschen ab, um ihn mit auf einen Ausflug oder ein Picknick zu nehmen.